workshops

6.4.2019 in Balance Yoga Mainz

18h-19:30h:

„Spring. Swing. Smile.“ – ist eine choreographische Vinyasa Yoga Stunde, von Inside Flow inspiriert. Die Bewegungen werden fliesend dem Takt der Musik angepasst; du wirst so geführt, dass du dich komplett von außen Welt abstrahieren kannst und am Ende der Stunde einen kompletten Yoga Flow auf ein Musikstück passend ausüben kannst. Durch fließende Bewegungen, die wie in endlos Schleife ausgeführt werden können, wird der Körper vitalisiert und gekräftigt, während der Geist befreit wird und sich erheben kann. Lass dein inneres Licht strahlen und den Frühling gemeinsam willkommen heißen.

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11.5.2019 in NowYoga Wiesbaden

11h-13h:

„Power in Transition“ – eine kräftigende, schweißtreibende Vinyasa Yoga mit dem Fokus auf Übergänge. Lerne die Kraft in der Ruhe zu schöpfen, indem du die Übergänge so langsam ausführst, dass dir unvermeidlich bewusst wird was du gerade tust. In dem Workshop kannst du sowohl deine Kraft steigern, als auch die neue Kraft gewinnen, abwechslungsreiche und außergewöhnliche Transition machen es besonders interessant und spielerisch kreativ. Spaß ist garantiert!

15h-17h:

„Date Yourself“ – ein ruhiger Workshop mit vertieftem Yin Yoga Praxis mit gebundenen Augen. Eine Möglichkeit sich mehr als gewöhnlich von der Umgebung abzukapseln um vollkommen in sich zu versenken. Lerne dich selbst besser kennen und entfalte die Liebe zu dir selbst – die wichtigste Voraussetzung um sich geliebt und geborgen zu fühlen. Regeneration und Tiefentspannung runden die erholende Erfahrung ab.

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