business yoga

Yoga ist ein Trend in unsere Gesellschaft, das langsam auch den Einzug in das Arbeitsleben vieler Unternehmen findet. In der modernen Geschäftswelt sind, ein professionelles Stressmanagement und das Erhalten der gesundheitlichen Fitness Ihrer Mitarbeiter die mittragenden Erfolgssäulen für das Unternehmen.

Moderner Yoga Unterricht ist viel mehr, als bloße Steigerung der Mobilität und Kräftigung des Körpers. Die effektiven Übungen, fundierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, führen zur Schmerzlinderung und wirken präventiv gegen körperliche und mentale Beschwerden, wie zum Beispiel der weit verbreiteten Rückenschmerzen oder Schlafstörungen.

Durch einen bewussten und achtsamen Umgang mit dem Körper in Yoga, lernt man Achtsamkeit und Bewusstsein in Alltag zu integrieren. Man lernt effektive Methoden der Stressregulierung und steigert damit die Fähigkeit zur eigenen Selbstorganisation.

Yoga hilft stressbedingte Verspannungen abzubauen und hilft dem Körper sich schneller zu regenerieren. Dazu fördert es die Entwicklung von Energie und Kreativität, die sich als positiv in der Arbeitswelt ausweisen.

Die Lebensqualität Ihrer Mitarbeiter wird bemerkbar gesteigert. Sie werden von zufriedenen und engagierten Mitarbeitern profitieren. Die Fehlzeiten werden sich reduzieren. Es entsteht ein positives Image eines fürsorglichen und verantwortungsvollen Arbeitgebers.

Individuelle Programme für Ihr Unternehmen sind möglich:

  • 12-wöchige Kurse im Unternehmen
  • Dauerkurse in der Mittagspause, vor oder nach der Arbeit
  • Workshops und Seminare
  • Personal Training, z.B. für Führungskräfte, Leistungsträger oder Projektleiter

Ich freue mich darauf, Ihnen ein passendes Angebot zu erstellen und Ihre Fragen zu beantworten.